如何吃桑葚
1.取新鲜成熟桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月，---喝两次，每次一小杯，可用于辅助---或严观。如果用于肠燥，50克桑葚，15克肉末，15克黑芝麻，10克炒贝壳，---一剂水煎。
2.用30克桑葚(60克鲜)和60克糯米煮粥。烹饪时，加入一些冰糖，每天服用一剂。具有养血、明目的功效，适用于虚引起的---、视力下降、腰膝酸软、须发早白、肠燥等症。
3.桑葚和蜂蜜各适量，将桑葚加水煎煮取汁，哪里有饲料桑苗基地，文火煎煮取膏，加入蜂蜜，搅拌，饮用，每次10-15克，每日2-3次。具有养血功效，适用于阴虚血虚引起的须发早白、头头眩晕、---。
4、桑葚100克，批发饲料桑苗基地，黄酒500克，将桑葚放入黄酒中密封浸泡1周，然后按剂量服用。它能利水，适用于阴虚、水肿、小便不利、---、口渴、增白等。
5.用开水冲泡40克桑椹和20克冰糖饮用。桑葚性寒，产生---，冰糖性平，有助于滋养---。可用于肠道津液不足引起的大便干燥。
注意:
桑葚性寒，不适用于脾胃虚寒、大便溏泄者。
在降雨集中的季节，在地势低洼、地下水位高、土壤结构差、排水不畅的果桑果园，由于土壤中缺乏空气，会影响桑树幼苗根系的呼吸和吸收，导致桑树生长---，叶片变短、变黄、叶片差，桑树根系逐渐腐烂变黑。因此，在建园时应建立完善的排水系统，并应经常疏通沟渠，使水流畅通，以免雨后积水。未成熟桑园根系不发达，抗涝能力弱。桑园的排水应引起更多的注意。排水措施一般包括桑园周围的深沟(约80厘米深)，果园中部或涝区的腰沟(约80厘米深)，每2-4排桑树的边沟(20-30厘米深)，沟渠与河道、蓄水池或水库相通。除了排水工作，还应注意洪水冲刷和洪水后的护理。清除积水后，当土壤表面稍干时，应及时中耕松土，并适当施肥，以补偿养分的损失。
红色桑葚不熟，有点酸。黑色桑葚成熟而甜美。
桑树是桑树的成熟果实。桑树也叫桑葚果和桑树球茎。农民喜欢吃它成熟的新鲜水果，味道香甜多汁，是人们经常吃的水果之一。成熟的桑葚油、甜、酸，体积大、肉厚、紫红色，糖分充足为佳。每年四月至六月果实成熟时采收，去除杂质，晒干或微蒸，饲料桑苗基地，然后晒干食用，或浸泡在酒中。
营养价值
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、减少脂肪、防止血管硬化等作用。
2.桑椹含有乌发精，能使头发乌黑发亮。
3.桑椹能---皮肤(包括头皮)的---供应，供应饲料桑苗基地，滋养皮肤，---乌发，---衰老。
4.桑椹具有预防和促进作用，可以预防和抵抗---。
5.桑葚主要入，善---养血，生津，适用于阴血虚、津液不足、、肠燥等---。
6.经常吃桑椹可以，---眼睛疲劳和干燥的---。
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